Mein Blog

Du bist aber eine Mimose!!!

Heul doch bitte nicht immer rum und reiß Dich mal zusammen!

Wie man nur ständig vor allem und jedem Angst haben muss!

Du übertreibst!

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Emotionen

Überforderung

Traurigkeit

Einsamkeit

Rastlosigkeit

Dünnhäutigkeit

Schmerz

Enttäuschungen

Resignation

Sehnsucht

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Pläne

Mein Leben läuft nach meinem ausgefeilten Plan, alles organisiert, beruflich wie auch privat eine 1a-Handlungsanleitung wie es abzulaufen hat – mein vorhersehbares Leben.

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...und plötzlich ändert sich von jetzt auf gleich alles

Unser Leben ist bestimmt durch Veränderungen, Veränderungen die wir wollen oder sogar herbeiführen und wieder andere, die uns eiskalt treffen, wie z.B. wenn sich der Partner/-in trennt, bei einem Trauerfall, einer ärztlichen Diagnose, Jobverlust, plötzlich Alleinerziehend, Renteneintritt, Pflege eines Angehörigen, o.ä.

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Selbstliebe

Des öfteren ist es mir jetzt schon begegnet, man spricht von Selbstliebe und ja, jeder weiß, dass es fundamental wichtig ist und der beste Weg um wieder mit sich in Einklang zu kommen, doch dennoch wie macht man es, wenn man doch eh gerade alles andere als zufrieden mit sich ist oder sich in einem tiefen Tal befindet?
 

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Gedanken haben Macht

Besonders bei Angsterkrankungen oder angstauslösenden Situationen spielt unser Mindset eine gewichtige Rolle. Situationen werden oft falsch bewertet, aufgrund unserer eigenen Gedanken.

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Ghosting

Unter Ghosting versteht man in einer zwischenmenschlichen Beziehung, hierbei kann es sich um eine Partnerschaft oder auch eine Freundschaft handeln, in deren sich ein Part, ohne Vorankündigung, daraus verabschiedet. Es handelt sich um einen vollständigen, stillschweigenden Kontaktabbruch. Der Ghoster macht sich unsichtbar und jegliche Kommunikations-/oder Kontaktversuche laufen ins Universum.

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Ein neues Jahr - Zeit für eine Bestandsaufnahme

Viele denken jetzt am Beginn diesen Jahres darüber nach, was in 2022 doch besser oder anders werden sollte. Der Großteil macht sich Gedanken über eine Gewichtsreduzierung oder einen gesünderen Lebensstil.

Jetzt ist auch der beste Zeitpunkt ein Resümee zu ziehen, wie es mir wirklich geht, fernab von sicher auch wichtigen gesundheitlichen Punkten, wie schaut es wirklich in meinem innersten Kern aus? Bin ich da gut aufgestellt und im Gleichgewicht?

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Gaslighting

Gaslighting ist ein Begriff in der Psychologie und definiert eine Form von psychischer Gewalt durch die das Opfer (Gaslightee) gezielt desorientiert, manipuliert und zutiefst verunsichert werden soll, mit dem Ziel ihr Realitäts- und Selbstbewusstsein allmählich zu zerstören.


 

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Soziale Phobie

=gehört ebenfalls zu der Gruppe der Angsterkrankungen, beginnt oft im Jugendalter und beschreibt die Angst vor prüfender Betrachtung durch andere Menschen in verhältnismäßig kleinen Gruppen und führt dazu, dass soziale Situationen vermieden werden.

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Agoraphobie

= gehört zu der Gruppe der Angststörungen und diese ist neben den Depressionen eine der häufigsten, auftretenden psychischen Erkrankungen. Viele Betroffene sind oft der Meinung, sie wären damit alleine, aber das stimmt nicht. In Deutschland erkranken jährlich ca. 1,5 Millionen Menschen an einer Agoraphobie.
 

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Perfektionismus

Ich würde gerne mal ein paar Worte über Perfektionismus verlieren, da dieses Thema bei vielen Gesprächen immer mitschwingt und oft ursächlich für innere Unruhe und Rastlosigkeit im Leben ist.
 

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Wenn die Seele gestreichelt werden will

An manchen Tagen merkt man, dass es Zeit wird, sich wieder vermehrt um sich selbst zu kümmern. Nicht aus Egoismus sondern aus Liebe zu sich selbst.
 

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Innere Wolken

Kennst Du das auch, wenn Du grübelst und zum tausendsten Mal über eine gewisse Sache nachdenkst und zu keinem Schluss kommst? Deine Gedanken über Dich selbst sind nicht positiv sondern eher hemmend?


 

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Resilienz

Resilienz

Definition: bezeichnet die Widerstandsfähigkeit eines Individuums, sich trotz ungünstiger Lebensumstände und kritischer Lebensereignisse erfolgreich zu entwickeln.


 

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Der Sabotagezwerg

Es gibt Tage, da weiß man schon am Beginn, dass die nicht besser werden.
 

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Be Pure - Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie in Ergolding bei Landshut.

Es freut mich sehr, dass Sie den Weg auf meine Homepage gefunden haben.
Hier im Blog finden Sie....

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