Innere Wolken

Wichtige Botschaft: Gedanken sind Gedanken, keine Tatsachen!

Gedanken bekommen erst einen Stellenwert, wenn wir Ihnen eine Bewertung zugestehen.
Wenn man sich selbst immer negative Gedanken macht, auch über die eigene Person, werden wir uns mit diesen identifizieren statt diese Gedanken aus einem anderen Blickwinkel, rationaler und
realitätsnaher zu betrachten.

Als Folge dessen ist es fast absehbar, dass unser Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, uns selbst zu lieben, darunter leidet.

Unsere Gedanken sind wie Wolken in unserem Gehirn. Manchmal ist es leicht bewölkt und an anderen Tagen so stark, dass man kaum noch was erkennen kann. Besonders Gedanken, die uns emotional sehr aufwühlen, z.B. in schwierigen Lebenssituationen wie Trennung, Arbeitsplatzverlust, aufkommenden Ängsten, Kränkungen, Streitsituationen… belasten uns täglich aufs Neue.
Dies kann zu einer sehr einschränkenden und belastenden Zeit werden, da hier natürlich auch andere Begleitsymptome wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Magenprobleme, …
dazukommen können. Dies kann sich so einschneidend auswirken, dass die tägliche Leistungsfähigkeit enorm abnimmt, ein Gefühl der ständigen Müdigkeit aufkommt und jeder Tag zur Herausforderung wird.

Doch wie bekommen wir wieder klare Sicht?

Erster Schritt: aktiv werden und das persönliche Gespräch suchen. Du möchtest Deine negativen Gedanken loslassen und nicht mehr das Gefühl haben, diesen weiter ausgeliefert zu sein? Dann würde ich mich freuen, wenn Du Dich bei mir meldest - vielleicht schaffen wir es, dass die Wolken wieder weiterziehen.

Liebe Grüße, Melanie


 

» Zurück zum BLOG
» Zur Homepage